L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience, pouvant se traduire par un état de distraction ou d’hyper-concentration, comme lorsque l’on est absorbé dans ses pensées, captivé par un film à la télé, ou lorsque l’on ne se rappelle plus comment on est rentré chez soi car, faisant tous les jours le même trajet, on n’y porte plus attention.